Lama Stephane Offort, týdenní retreat

Týdenní ústranní bude prohlubovat vlastní zkušenost v meditační praxi rozvíjením bdělé pozornosti.
Budeme posilovat schopnost mysli spočívat tam, kde ji potřebujeme umístit, laskavě ji vracet k objektu meditace a budeme trénovat i pokojné spočívání bez objektu. Tímto tréningem dochází ke stabilizaci mysli, utišení bouřlivých a rušivých pohybů, které v ní probíhají. Rozvineme schopnost nenechat se unášet obsahem naší mysli a dovolíme, aby vyvstaly její přirození kvality. Navážeme přátelštější postoj k nám samým a tím i k ostatním. Mysl se stane otevřenější, jasnější, měkčí. Tento výchozí stav poskytne správné podmínky pro tréning meditace vhledu a pro zakušení přirozené podstaty mysli.